Hvorfor Girafsprog kan eskalere konflikter
Mette havde været på kursus i girafsprog, hvor man lærer at give udtryk for sine følelser og sine behov. Det appellerede perfekt til Mettes personlighed. Da hun møder sin arbejdskollega Henrik, som hun føler altid har ignoreret hende, som har givet hende en følelse af mindreværd, griber hun chancen: ”Ved du hvad Henrik, jeg lægger mærke til, at du aldrig hilser på mig. Jeg er såret og ked af at blive ignoreret. Vil du godt vise mig mere respekt fremover?” Henrik ser måbende på hende, måler hende oppefra og ned, vender hende ryggen og går. Mette føler sig endnu mindre end før….. Hvorfor går det slet ikke som hun havde tænkt? ….. Jamen, hvad forventer hun?
Energibevidsthed imod stress
Vi mangler ikke tid, men ENERGI. Den digitale tidsalder giver os STRESS i vores biorytmer. Så vores følelser er i alarmberedskab, mentalt er vi ved at nedsmelte og fysisk får vi for lidt opmærksomhed. Vi skøjter på overfladen og skifter konstant fokus, mere ekspedition end refleksion. Vi lader smartphones og digitale løsninger holde styr på det liv, som vi selv er blevet et vedhæng til. Vi føler, at vi mangler tid, men samtidig drænes vi mere og mere for energi. Vi har STRESS, når vi føler os trætte ind i marv og ben og samtidig skynder os endnu mere på en stadig mindre effektiv måde. MEN – det er ikke mere tid, men mere energi, som vi har brug for, som beskytter os imod stress og giver os vores liv tilbage.
5 dysfunktioner i Teams
Team-spirit eller Company spirit er ifølge mange ledelseseksperter mere afgørende for succes, end penge, strategier eller teknologi. Den stærkeste konkurrenceparameter for enhver bedrift er inspireret samspil, enten det er sport, projektarbejde, virksomheder, organisationer eller regeringen. Det gælder sågar for en enkeltpersons virksomhed, at uden spirit er det business opad bakke. Men hvordan får man ånden med på banen? Hvordan sker det, at der i hinandens samspil opstår noget udefinerbart EXTRA. De fleste teams har desværre typiske dysfunktionelle mønstre, fordi de består af almindelige ikke-perfekte mennesker. Bliv klogere på hvad der sker, og hvor du kan sætte ind.
Behovet for at have ret
Det fylder på nyhedsfladen og spider det politiske liv. Det tager energi i hverdagen og æder motivationen på jobbet. Det skaber konflikter i familien, kan bremse vores udvikling og vi kan miste venner på det. Centralt i alverdens konflikter, kontroverser og stridigheder er behovet for at få eller have ret. Men hvorfor kan vi ikke bare give slip? Hvorfor er det nødvendigt at rette på hinanden? Eller hvorfor tager vi det nært, hvis andre retter på os? Kan vi lære at håndtere det bedre, når situationerne opstår?
Hvem bestemmer over dine følelser?
Bestemmer du selv over dine følelser, eller tager dine følelser af og til magten fra dig? For de fleste er svaret et JA til begge spørgsmål. Noget af tiden styrer vores såkaldte sunde fornuft vores beslutninger, men det meste af tiden, og især når vi ikke er opmærksomme, lader vi os styre af vores følelser. Der findes sågar et udtryk, ”Emotionel Hijacking”, som meget billedligt fortæller om, at man kan blive taget som gidsel af sine følelser. Hvordan kan vi få kontrol over vores følelser? Kan vi undgå, at de saboterer vores planer? Eller kan vi få dem til helt at forsvinde, så vi ikke blive forstyrret af dem?
| NLP Selvledelse™ ???? |
| Ja – Du er rollemodel for dine børn. Derfor skal du udvikle på dig selv! |
